先日行われましたBPIAスポーツイベントのレポートを株式会社アスリードの奥谷様に書いていただきました！ご都合が合わずに参加できなかった会員の方々もその場の雰囲気をお楽しみください！
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4月15日（水）、BPIA交流会が、養老乃瀧池袋本社イベントルーム「YRイベントホール」を会場に実施されました。
今回のテーマは「ヨガ」です。
ヨガの効果はエクササイズはもとより、自分の心身と向き合い心のケアにも通じるため、日々のビジネスシーンでも活かそうというのが今回のねらいです。
参加者の多くの方はヨガ初体験でしたが、皆さん、終始笑顔でヨガを楽しんでいらっしゃいました。
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常任理事のセールスフォース伊藤氏より開会のご挨拶をいただきました。
最初は自分の体に合わせて、できる範囲で体を動かしていきます。ストレッチにも似た感覚でした。
ヨガの先生の心に染み渡るような声に合わせて、体をゆっくり動かしていきます。徐々にポーズも増えていきます。
最後は、仰向けになり、目を閉じて、ゆっくりと鼻から腹式で呼吸をします。現実から切り離されていくような感覚になります。
そして、ヨガ終了後は、心身ともにリフレッシュされた状況で、いつも以上に交流を楽しみました。
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短い時間でしたが、ヨガをきっかけに普段気づかない自分の身体や心と向き合うことができたのではないでしょうか？
参加されなかった皆さんも、ぜひ「ヨガ」を体験してみてください。
日々の生活に取入れることで、ビジネスにも活用できることを実感していただけると思います。
今後、BPIA交流会にさらに奮ってご参加いただき、交流を深め、より一層BPIAを盛り上げていきましょう！